Rok 2011
II trening naszego BC
![](http://www.karatebielanski.com.pl/uploads/news/id195/trening-BC-110129_.jpg)
Pierwszą część poprowadził sensei Mariusz Mazur prezentując kilka ciekawych ćwiczeń poprawiających gibkość.
Następnie sensei Tomasz Lenkiewicz zwrócił uwagę na niezwykle istotną kwestię dotycząca relacji trener - zawodnik, które muszą się opierać na wielkim zaufaniu. Sensei Tomasz zaprezentował ciekawą i wartościową kombinację ciosów i hiza geri.
Równie interesujące były elementy zaproponowane przez sensei Artura Prusińskiego - umiejętne przyjęcie kopnięć na udo i szybka kontra z wycięciem lub cios w tempo.
Sensei Paweł Orysiak skupił się na wyprzedzeniu reakcji przeciwnika ciosem prostym z wykrocznej. Okazało się, że najprostsze rzeczy są bardzo skuteczne i zarazem trudne w wykonaniu.
W drugiej części odbyły się walki zadaniowe, które stopniowo przechodziły do pełnej walki w 100 % kontakcie. Trening trwał ponad 2,5 godziny, warto odnotować fakt, że wzięła w nim udział czołówka zawodników z Mazowsza. Na zakończenie padły ciekawe słowa o dużym potencjale naszych zawodników oraz o ciągłej pracy nad sobą. Znamienne były słowa mówiące o tym by nieustannie się doskonalić. Ciągłe poszukiwanie i trening pełen pokory i szacunku z pewnością poprowadzi do mistrzostwa.
Galeria zdjęć
- Oficjalna strona KOKORO CUP
- Polska Federacja Karate Shinkyokushinkai
- World Karate Organization
- European Karate Organization
- Japan Fullcontact Karate Organization
- Zobacz nas na Facebooku,
- Zobacz nas w Google+
- Nasze pozostałe serwisy
Honorujemy karty:
![Medicover Sport](custom/grafika/loga/medicover_sport.jpg)
* Honorujemy karty:
Dla dorosłych (+18): Medicover Sport
![](custom/grafika/bielanski-klub-karate-04-3.png)