OKInformujemy, iż ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz do celów statystycznych i analizy ruchu. Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies.

facebook
BielaA?ski Klub Kyokushin Karate na Facebooku
Bielański Klub Karate Kyokushin

Rok 2014

26-09-2014

11 PAŹDZIERNIKA - DZIEŃ OTWARTY


W dniu 11 października zapraszamy wszystkich na DZIEŃ OTWARTY w naszym klubie. Klubowiczów zachęcamy do przyprowadzenia swoich bliskich, przyjaciół oraz znajomych. W tym dniu można bezpłatnie zapoznać się z ofertą klubu i wziąć udział w zajęciach. Wszystkich zainteresowanych prosimy zapoznać się z programem.
Kategoria: Aktualności
Napisał: bkkk

Zapraszamy na Dzień Otwarty - 11 października!
WSTĘP WOLNY!
W programie:



ZAJĘCIA KARATE:

9:00-10:30 dla młodzieży i dorosłych
10:30-12:00 dla dzieci

GRY I ZABAWY DLA DZIECI:

- Piłkarzyki
- Tenis stołowy
- Tor przeszkód
- Łamanie desek
- Wyścigi rzędów
- Trampolina
- Mini turnieje gier zespołowych
- Zbijak
- Wielobarwna chusta
- Trening akrobatyczny na mini trampolinie oraz materacach gimnastycznych

MARATON FITNESS: 10:30 - 13:30

Sala z matą:
11:00 Płaski brzuch – Łukasz Grzanek
11:30 Interwał - Asia Gieldarska
12:00 Zdrowy kręgosłup - Asia Kowalczyk
12:30 Aerobox – Łukasz Grzanek

Sala fitness:
10:30 TBC – Asia Kowalczyk
11:00 TMT – Ania Wróbel
11:30 Magic Bar - Łukasz Grzanek i Ania Wróbel
12:00 Magic Bar – Asia Gieldarska i Radek Gromek
12:30 Aerodance – Radek Gromek
13:00 Stretching - Asia Kowalczyk

CYCLING: 10:30-11:30

Sala rowerowa:
10:30 Ania Wróbel
11:00 Asia Gieldarska
11:30 Marek Kozłowski
12:00 Marek Kozłowski
Uwaga: Na zajęcia rowerowe prowadzimy zapisy!

PORADY DIETETYKA (11:00-13:00):

Podczas dnia otwartego będzie można poradzić się dietetyka np. zapytać o właściwe odżywianie podczas treningów. Będzie z nami dietetyk medyczny pani pani Ilona Cichecka z Fontis health&lifestyle

SIŁOWNIA:

Nasi instruktorzy będą do dyspozycji ćwiczących, będzie można nie tylko ćwiczyć, ale także otrzymać porady dotyczące programów treningowych czy właściwej suplementacji.


Jeszcze więcej informacji znajdziesz na FACEBOOK