Rok 2012

MIEJSCE

Brenna - piękna miejscowość położona w Beskidzie Śląskim. Harmonijnie wkomponowany w krajobraz Hotel Kotarz urzekający spokojem i ciszą. Prawdziwa oaza zmysłów dla tych, którzy lubią niespiesznie spacerować po górskich szlakach oddychając świeżym powietrzem, pojeździć rowerem, pobiegać po lesie, odpocząć nad rzeką. Doskonały mikroklimat zapewniający prawdziwy wypoczynek, a to wszystko w ośrodku oferującym: najwyższej klasy obsługę, wysoki standard pokoi, miłą atmosferę, uznane w regionie menu, atrakcje wodne, które wraz z saunami (fińska, solna, aromatyczna, parowa), prysznicami wrażeń, pokojem relaksu i grotą solną tworzą Hotelowe Centrum Rekreacji:

- basen wewnętrzny wraz z przeciwprądem i dyszami do masażu, podświetlany na różne kolory - temp. 28-29°C
- jacuzzi wewnętrzne - temp. 34°C
- basen zewnętrzny - podgrzewany przez kolektory słoneczne, temperatura wody uzależniona jest od warunków atmosferycznych
- jacuzzi zewnętrzne - temp. 34°C

ZAKWATEROWANIE

3 - piętrowy Hotel Kotarz, w którym do dyspozycji uczestników przygotowano 2-4-6 osobowe unikatowe pokoje, zaprojektowane z myślą o oczekiwaniach wymagającego gościa, ceniącego elegancki styl i wygodę.

ŚWIADCZENIA NA RZECZ UCZESTNIKÓW:

- koszty zakwaterowania w obiekcie (3 noclegi)
- wyżywienie: śniadania, obiady i kolacje (suchy prowiant-niedziela)
- program treningowy + opieka instruktorska
- transport - autokar klasy turystycznej - do dyspozycji uczestników podczas całego pobytu

UWAGA!

Korzystanie z atrakcji dodatkowych: park linowy, kulig zielony w Brennej oraz startowe, obiad i zwiedzanie zabytków w Wiedniu pokrywa uczestnik.

PROGRAM SEMINARIUM

Nabywanie i doskonalenie umiejętności w zakresie karate kyokushin, rozwijanie cech motorycznych oraz hartu ducha i ciała. Współpraca w grupie i indywidualna.

15 czerwca 2012 piątek
17.00 – 17.30 obiad - kolacja
18.30 – 20.30 trening
22.00 – cisza nocna

16 czerwca 2012 sobota
06.30 – 07.30 trening
08.00 – 08.30 śniadanie
10.30 – 12.30 trening
13.30 – 14.00 obiad
14.00 – 15.30 czas wolny, regeneracja sił
16.00 – 18.00 trening
18.30 – 19.00 kolacja
18.30 – 21.30 zajęcia teoretyczne/analiza treningowa
22.00 – cisza nocna

17 czerwca 2012 niedziela
04.00 wyjazd do Wiednia (Austria) uczestnictwo w Turnieju Międzynarodowym – Austrian Open, zwiedzanie Wiednia (suchy prowiant)
10.00 – 17.30 Otwarte Mistrzostwa Austrii
10.00 – 15.30 Zwiedzanie Wiednia dla osób nie biorących udziału w zawodach
16.00 – 17.30 Wspólne kibicowanie finalistom Mistrzostw.
18.00 – 23.00 Dalsza część zwiedzania Wiednia
23.00 orientacyjna godzina wyjazdu do Hotelu Kotarz

18 czerwca 2012 poniedziałek
08.00 – 08.30 śniadanie
15.00 orientacyjna godzina powrotu do Warszawy