Bielański Klub Karate Kyokushin
 
 


   

Zimowy obóz karate kyokushin Stołowe 2008


      Organizator:
Centrum Kultury Fizycznej FOREST
Bielański Klub Karate Kyokushin
ul. Marymoncka 34 paw. 42 i 43

01 - 813 Warszawa
tel. 864 17 07
tel/fax. 864 20 69
www.karatebielanski.com.pl
Bank Zachodni WBK XIV o w W-wie
93 1090 1014 0000 0000 0328 0351
Miejscowość Stołowe
koło Gliczarowa Górnego
Gmina Biały Dunajec
kilkanaście kilometrów od Zakopanego


Termin od 8 lutego do 16 lutego 2008 roku     koszt 850 PLN



Miejscowość :
Stołowe koło Gliczarowa Górnego, Gmina Biały Dunajec - położona kilkanaście kilometrów od Zakopanego.

Zakwaterowanie :
Pensjonat położony jest w niezwykle spokojnym i malowniczym miejscu na wysokości 1000 metrów n.p.m. skąd rozciąga się pełna uroku, niezapomniana panorama Tatr. Pokoje 2, 3, 4, 5 i 6 osobowe z łazienkami . Na terenie posesji znajduje się przestronna stołówka, sala TV/video, sala do tenisa stołowego, sala dyskotekowa, taras widokowy oraz boisko i do tego panuje naprawdę rodzinna atmosfera.

Wyżywienie :
Tradycyjna góralska kuchnia - trzy posiłki dziennie (w tym kolacja na ciepło), swojskie masło, ser i mleko, domowe wypieki, kawa i herbata o każdej porze dnia.

Wyjazd : Turystycznym autokarem.
8 lutego - planowany wyjazd z terenu AWF (główna aleja) o godzinie 12.00 zbiórka 15 minut przed odjazdem.

Powrót :
Turystycznym autokarem.
16 lutego około godziny 19.00 AWF

Program :
W programie obozu: treningi karate na sali w Pensjonacie Państwa Skupień oraz w terenie: (kihon, kumite, kata, medytacja, mini turnieje), elementy jogi, gry i zabawy sportowo - ruchowe (podchody, zabawy w terenie), test nocny, chrzest samurajski, doskonalenie i nauka jazdy na nartach na kilometrowym wyciągu "Galicowej Grapie" w Poroninie i trzystumetrowym "Tyrków Wirze" w bezpośrednim sąsiedztwie naszego pensjonatu, zwiedzanie Zakopanego i okolic, Tatrzańskiego Parku Narodowego, COS, wyprawy górskie zgodnie z zasadami GOPR, korzystanie z basenu pływackiego COS, dobra zabawa w miłej klubowej atmosferze. Bardzo ważnym punktem programu będzie realizacja zadań i celów wychowawczych: współpraca i współżycie w grupie, wspólne rozwiązywanie problemów wychowawczych, przestrzeganie zasad fair play i przepisów rywalizacji sportowej, stawianie i realizacja założonych celów indywidualnych i grupowych, dyskusje na temat zagrożeń społecznych i zdrowotnych, rola karate w kształtowaniu kreatywnego i wartościowego człowieka, miejsce tradycyjnych wartości we współczesnym cywilizowanym świecie (zagadnienia będą poruszane stosownie do wieku uczestników obozu).

Program dnia:
7.30 - 8.30 - trening poranny,
9.00 - 9.30 - śniadanie,
10.00 - 13.00 - zgodnie ze szczegółowym programem ( narty, wycieczki, sanki plastikowe, snowboard, podchody, basen, wycieczki, gry i zabawy, konkursy, mini turnieje)
13.30 - 14.00 - obiad,
14.00 - 15.30 - czas wolny przeznaczony na regenerację sił, czytanie, drzemkę
16.00 - 19.00 - treningi w podgrupach,
19.00 - 19.30 - kolacja,
20.15 - 21.15 - kata lub gry i zabawy w podgrupach
21.15 - 22.00 - czas przeznaczony na porządkowanie pokoi lub czytanie, video, TV i itp.
22.00 - cisza nocna

Kadra :
Mariusz Mazur 3 dan, Łukasz Michalski 2 kyu, Justyna Mazur
Pomoc wych.:
Jan Sakławski 3 kyu,


Należy zabrać ze sobą :

  • kimono, ochraniacze,
  • dresy - dwie pary ( jedna nadająca się do zabaw w lesie),
  • obuwie sportowe - dwie pary,
  • obuwie zimowe,
  • sprzęt: narty zjazdowe lub biegowe, ewentualnie snowboard,
  • kombinezon narciarski lub kurtka i spodnie nadające się do zabawy na śniegu,
  • ciepłe skarpetki, rękawiczki, czapki, szaliki i gogle,
  • strój kąpielowy,
  • ręcznik,
  • przybory toaletowe,
  • klapki pod natrysk, czepek, okularki
  • interesującą lekturę,
  • akcesoria na chrzest, noc duchów i sayonarę oraz dobry humor !

    Czego brać nie należy :
  • cennych pamiątek,
  • telefonów komórkowych,
  • scyzoryków, noży i innych niebezpiecznych narzędzi,
  • wskaźników laserowych,
  • zbyt dużego i niewygodnego bagażu,
  • chipsów i napoi gazowanych do autobusu,
  • gameboy-ów

    Informacje dodatkowe prosimy podać w karcie obozowej, zapytania kierować do prowadzących obóz.




    Bielański Klub Karate Kyokushin © 2003-2008
  •