Bielański Klub Karate Kyokushin
 
 


 
Zimowy obóz karate kyokushin Stołowe 2006


Zebranie dotyczące obozu - odbędzie się : 5 stycznia 2006 o godzinie 17.00 w Pawilonie BKKK

      Organizator:
Centrum Kultury Fizycznej FOREST
Bielański Klub Karate Kyokushin
ul. Marymoncka 34 paw. 42 i 43

01 - 813 Warszawa
tel. 864 17 07
tel. 864 20 69
www.karatebielanski.com.pl
www.forest-fitness.pl
www.centrumkulturyfizycznej.pl
Bank Zachodni WBK XIV o w W-wie
93 1090 1014 0000 0000 0328 0351
Miejscowość Stołowe
koło Gliczarowa Górnego
Gmina Biały Dunajec
kilkanaście kilometrów od Zakopanego


Termin od 15 stycznia do 27 stycznia 2006 roku     koszt 1150 PLN + 40 zł. dla jeżdżących na nartach


Płatność na konto
  • zaliczka             - 300 zł do 5 grudnia 2005 roku
  • pozostała kwota - 850 zł + 40 zł. dla jeżdżących na nartach do 5 stycznia 2006 roku

    Miejscowość :
    Stołowe koło Gliczarowa Górnego, Gmina Biały Dunajec - położona kilkanaście kilometrów od Zakopanego.

    Zakwaterowanie :
    Pensjonat położony jest w niezwykle spokojnym i malowniczym miejscu na wysokości 1000 metrów n.p.m. skąd rozciąga się pełna uroku, niezapomniana panorama Tatr. Pokoje 2, 3, 4, 5 i 6 osobowe z łazienkami . Na terenie posesji znajduje się przestronna stołówka, sala TV/video, sala do tenisa stołowego, sala dyskotekowa, taras widokowy oraz boisko i do tego panuje naprawdę rodzinna atmosfera.

    Wyżywienie :
    Tradycyjna góralska kuchnia - trzy posiłki dziennie (w tym kolacja na ciepło), swojskie masło, ser i mleko, domowe wypieki, kawa i herbata o każdej porze dnia.

    Wyjazd : Turystycznym autokarem.
    15 stycznia - planowany wyjazd z terenu AWF (główna aleja) o godzinie 7.00 zbiórka 15 minut przed odjazdem .

    Powrót :
    Turystycznym autokarem.
    27 stycznia około godziny 18.00 AWF

    Program :
    W programie obozu: treningi karate na sali w Pensjonacie Państwa Skupień oraz w terenie: (kihon, kumite, kata, medytacja, mini turnieje), elementy jogi, gry i zabawy sportowo - ruchowe (podchody, zabawy w terenie), test nocny, chrzest samurajski, doskonalenie i nauka jazdy na nartach na kilometrowym wyciągu "Galicowej Grapie" w Poroninie i trzystumetrowym "Tyrków Wirze" w bezpośrednim sąsiedztwie naszego pensjonatu, zwiedzanie Zakopanego i okolic, Tatrzańskiego Parku Narodowego, COS, wyprawy górskie zgodnie z zasadami GOPR, korzystanie z basenu pływackiego COS, dobra zabawa w miłej klubowej atmosferze. Bardzo ważnym punktem programu będzie realizacja zadań i celów wychowawczych: współpraca i współżycie w grupie, wspólne rozwiązywanie problemów wychowawczych, przestrzeganie zasad fair play i przepisów rywalizacji sportowej, stawianie i realizacja założonych celów indywidualnych i grupowych, dyskusje na temat zagrożeń społecznych i zdrowotnych, rola karate w kształtowaniu kreatywnego i wartościowego człowieka, miejsce tradycyjnych wartości we współczesnym cywilizowanym świecie (zagadnienia będą poruszane stosownie do wieku uczestników obozu).

    Program dnia:
    7.30 - 8.30 - trening poranny,
    9.00 - 9.30 - śniadanie,
    10.00 - 13.00 - zgodnie ze szczegółowym programem ( narty, wycieczki, sanki plastikowe, snowboard, podchody, basen, wycieczki, gry i zabawy, konkursy, mini turnieje)
    13.30 - 14.00 - obiad,
    14.00 - 15.30 - czas wolny przeznaczony na regenerację sił, czytanie, drzemkę
    16.00 - 19.00 - treningi w podgrupach,
    19.00 - 19.30 - kolacja,
    20.15 - 21.15 - kata lub gry i zabawy w podgrupach
    21.15 - 22.00 - czas przeznaczony na porządkowanie pokoi lub czytanie, video, TV i itp.
    22.00 - cisza nocna

    Kadra :
    Andrzej Niedzielski 2 dan, Marcin Sieradzki 1 dan, Jacek Kępa 1 kyu


    Należy zabrać ze sobą :

  • kimono, ochraniacze,
  • dresy - dwie pary ( jedna nadająca się do zabaw w lesie),
  • obuwie sportowe - dwie pary,
  • obuwie zimowe,
  • sprzęt: narty zjazdowe lub biegowe, ewentualnie snowboard,
  • kombinezon narciarski lub kurtka i spodnie nadające się do zabawy na śniegu,
  • ciepłe skarpetki, rękawiczki, czapki, szaliki i gogle,
  • strój kąpielowy,
  • ręcznik,
  • przybory toaletowe,
  • klapki pod natrysk, czepek, okularki
  • interesującą lekturę,
  • akcesoria na chrzest, noc duchów i sayonarę oraz dobry humor !

    Czego brać nie należy :
  • cennych pamiątek,
  • telefonów komórkowych,
  • scyzoryków, noży i innych niebezpiecznych narzędzi,
  • wskaźników laserowych,
  • zbyt dużego i niewygodnego bagażu,
  • chipsów i napoi gazowanych do autobusu,
  • gameboy-ów

    Informacje dodatkowe prosimy podać w karcie obozowej, zapytania kierować do prowadzących obóz.

    Zebranie dotyczące obozu - odbędzie się : 5 stycznia 2006 o godzinie 17.00 w Pawilonie BKKK
    Prowadzący: Mariusz Mazur, Andrzej Niedzielski




    Bielański Klub Karate Kyokushin © 2003-2005
  •